Menu makan program diet untuk golongan darah O adalah menu makanan yang aman dan baik untuk di konsumsi untuk para pemiliki kelompok darah O. mungkin telah anda kenali bahwa golongan darah O adalah golongan darah yang pertama kalinya ditemukan dan muncul pada manusia. untuk beberapa yang memiliki golongan darah O ini adalah kelompok pemburu atau hunter hingga beberapa ahli diet golongan darah sudah merekomendasikan bahwa yang memiliki golongan darah O sangatlah di sarankan untuk mengawali program dietnya dengan makanan yang banyak terkandung protein tinggi.
Permasalahan Kesehatan Untuk Beberapa Golongan Darah O
Hal semacam ini harus betul-betul butuh di perhatikan bahwa orang-orang yang mempunyai golongan darah O. karena orang yang mempunyai darah O lebih cenderung rawan pada beberapa permasalahan kesehatan seperti berikut ini :
Pertama mudah merasa capek maupun kehabisan energy.
Yang kedua merupakan kekurangan suatu hormon tiroid.
Ketiga untuk golongan darah O sering alami tekanan darah yang naik atau yang sering disebut darah tinggi.
Lantas biasanya kadar cholesterol menjadi tinggi.
Ke lima adalah kadar asam lambung tinggi, hingga sangat banyak orang yang mempunyai golongan darah O memiliki riwayat penyakit Magh
Lalu ke enam sering kali merasa sambelit dan juga permasalahan pencernaan yang lain
Terakhir adalah sering berisiko alami sebuah penggualan darah
Tetapi dibalik itu, umumnya pada beberapa orang yang mempunyai golongan darah O memiliki type tubuh tubuh sebagai berikut ini :
Pertama, umumnya untuk orang golongan darah O mempunyai fisik yang sangatlah kuat.
Yang ke-2 adalah seringnya alami permasalahan dengan berat badan. lantaran untuk golongan darah O sangatlah mudah sekali gemuk.
Lantas yang ketiga, seringkali mempunyai banyak orientasi terhadap aktivitas fisik.
Nah yang ke empat yaitu untuk orang golongan darah O sangatlah suka pada makanan yang berbau daging serta kentang
Ke lima, kerapkali selalu cenderung mengekpresikan perasaan yang dalam.
Ke enam, sering mudah sekali marah. hal semacam ini disebabkan karena Orang
golongan darah O mempunyai organ hati yang sangatlah lemah.
Setelah itu yang ketujuh adalah Orang golongan darah O adalah orang yang pekerja keras
Kedelapan, sering kali merasa yakin bila mengkonsumsi kafein atau kopi bisa membuat mereka menjadi lebih baik.
Paling akhir, orang-orang golongan darah O mempunyai sifat ramah, tetapi sedikit lebih antagonis pada yang memiliki kelompok darah B dan A.
Berolahraga Yang Tepat Untuk Kelompok Darah O
Untuk anda yang mempunyai golongan darah O umumnya lebih cenderung mempunyai prestasi yang tinggi dan seseorang yang cukup aktif dan terorganisir. sejumlah olahraga yang cocok dilakukan oleh yang memiliki golongan darah O yaitu latihan kardio seperti jalan cepat, berenang, bersepeda, bulu tangkis serta jogging. untuk berolahraga ini bakal sangatlah baik jika dilakukan saat pagi hari dan sore hari, tetapi tak diijinkan dilakukan malam hari. karena untuk malam hari badan di jadwalkan untuk istirahat bukanlah untuk berolahraga.
Menu Makanan Diet Untuk Golongan Darah O
Untuk kalian yang mempunyai golongan darah O bakal sangatlah baik sekali bila mengkonsumsi makanan yang mengandung obat-obatan alami seperti : kacang polong, kacang merah, jambu biji, cherry, ganggang laut, rumput laut, blueberry, lobak china, selada, waluh, brokoli, daging, kunyit, kailan, jahe dan seluruhnya jenis bawang.
Lalu di bawah ini adalah type makanan yang netral dan tidak akan beraksi apa pun bila dikonsumsi oleh anda yang mempunyai golongan darah O yaitu : daging, labu, tomat, terong, susu kedelai, tahu, tempe, kacang, mentega, telur, udang, ikan sarden, roti beras, kue beras, bubur gandum, ikan tuna, belut, lobster dan ikan mas.
Makanan Yang Perlu Di Hindari Untuk Anda Yang Mempunyai Group Darah O yaitu : kacang tanah, kuaci, kacang mede, mentimun, kentang, kembang kol, daging kodok, kerang, es krim, telur, keju, yoghurt, susu sapi, minyak kelapa, minyak jagung, jagung, blewah, jamur, jeruk mandarin, pare, pisang raja, anggur putih, kopi, kecap, gandum dan cumi-cumi.
Perlu anda ketahui bagi anda yang memiliki golongan darah O adalah anda harus menghindari semua makanan olahan yang berasal dari gandum karena makanan ini tidak baik bagi tubuh seseorang yang bergolongan darah O. Hal lain yang perlu diketahui oleh orang dengan golongan darah O yakni harus menghindari mengkonsumsi susu. karena susu sangat tidak dianjurkan bagi kalian pemilik golongan darah O . maka dari itu bagi anda pemilik darah O jangan sampai tergiur dengan susu cokelat manis serta susu murni karena terbukti tidak terlalu berdampak baik bagi tubuh mereka.
Poin penting terakhir yang ditekankan bagi orang yang memiliki golongan darah O pada saat berniat diet yakni olahraga yang teratur minimal 3x dalam seminggu, Seperti pada golongan darah yang lain, olahraga juga sangat ditekankan bagi anda yang memiliki golongan darah O. bahkan sangat ditekankan, karena kebanyakan para pemilik golongan darah O sangat menyukai atau sering kali mengkonsumsi daging. oleh karena itu olahraga dengan teratur dapat membantu proses metabolisme tubuh bagi pemilik golongan darah O.