Untuk menetralkan bau mulut yang mengganggu ini, kita butuh mengerti karena yang menjadi tersangka dibalik timbulnya bau mulut yang dapat membuat rasa PD anjlok pada level terendahnya ini. Dilansir dari laman greatist. com, Sunil Wadhwa, seseorang profesor kesehatan gigi dan mulut di Universitas Columbia menyampaikan bahwa beberapa besar dari kita kerapkali lupa untuk bersihkan bakteri-bakteri yang melekat di lidah dan gusi waktu menggosok-gosok gigi. Bakteri-bakteri yang masih tetap menempel di gusi dan lidah inilah yang kadang jadi penyebab dari terjadinya bau mulut.
Nah, untuk menghindari bau mulut lantaran bakteri-bakteri ini, pasti hal pertama yang perlu kita kerjakan yaitu bersihkan semua bagian mulut (tanpa terkecuali) waktu menggosok gigi. Namun, bila kita telah lakukan pembersihan yang menyeluruh bau mulut tetap saja menghantui Anda, di bawah ini adalah beberapa solusi untuk mengatasinya.
Air. Mulut yang kering membuat gas berbau tak sedap dalam mulut keluar. So, untuk hindari bau mulut tidak sedap, pastikan mulut Anda terus terhidrasi dengan minum banyak air.
Wortel serta seledri. Sayur-sayuran berair seperti wortel dan seledri mempunyai manfaat sebagai pengganti sikat gigi yang bisa bersihkan mulut dari sisa-sisa makanan sebagai penyebab bau mulut. So, bila Anda alami permasalahan dengan bau mulut dan tidak ada permen karet di saku baju Anda, namun Anda lihat wortel atau seledri dalam jangkauan Anda, use them instead.
Teh. Ilmuwan sudah menemukan bahwa senyawa kimia polipenol yang ada dalam teh hitam dan teh hijau bisa mencegah berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
Apel. Makan sebuah apel saat sebelum Anda menuju ruangan rapat atau saat sebelum Anda pergi menemui pacar Anda untuk kencan bukanlah inspirasi yang jelek. Karena, apel mempunyai kandungan polipenol teroksidasi yang bisa membantu Anda menetralisisr bau tidak sedap yang diakibatkan oleh bakteria dalam mulut.
Nah, itulah jalan keluar untuk menangani bau nafas tak sedap yang mungkin saja Anda hadapi sewaktu-waktu. Mudah-mudahan bermanfaat.