Hal semacam ini terjadi ketika ada perbedaan info yang diterima pada mata dan bagian dalam telinga tempat kendali keseimbangan berada.
Ini mengakibatkan otak menerima informasi yang berbeda hingga bisa menyebabkan perasaan pusing, kembung, mual dan muntah.
Hal semacam ini bisa dirasakan pada perjalanan darat, laut ataupun udara.
Dalam masyarakat, diperkirakan bahwa setiap 3 dari 10 orang memiliki kerentanan untuk mengalami mabuk perjalanan.
Wanita, wanita hamil dan anak-anak usia 3-12 tahun termasuk juga golongan yang rawan alami mabuk perjalanan.
Jadi, bagaimana caranya mengatasinya ketika Anda atau orang terkasih terus harus melanjutkan perjalanan?
Beberapa tips dan trick yang bisa dilakukan untuk kurangi tanda-tanda mabuk perjalanan merupakan usaha yang berkaitan dengan melindungi agar mata dan kendali keseimbangan dalam telinga dalam untuk tetap dalam keadaan stabil.
Tips dan trick tersebut adalah :
1 Upayakan supaya gerakan tubuh serta kepala dijaga seminim mungkin saja.
Memakai ganjalan leher atau bantalan kepala bisa menopang supaya kepala Anda tak terlampau banyak bergerak.
2 Pastikan supaya pandangan mata terfiksasi pada obyek yang stabil.
Jauhi membaca tau bermain karena bisa bikin gejala makin parah.
Tutup mata dapat juga membantu kurangi gejala.
3 Bernapaslah menggunakan udara segar.
Buka jendela atau mencari udara segar ke dek kapal akan membantu kurangi gejala.
4 Jauhi udara yang terlampau panas atau terlampau dingin.
Relaksasi.
Dengarkan musik atau menentramkan diri dengan teknik bernapas dalam dapat juga membantu.
Jauhi makan terlalu kenyang atau minum terlalu banyak.
5 Terus tenang dan rencanakan perjalanan Anda sejak jauh hari supaya Anda terhindar dari kekuatiran atau hiruk pikuk perjalanan yang terlalu tergesa-gesa serta tak terencana.
Bila Anda atau orang terkasih termasuk dalam kelompok orang yang kerap alami mabuk perjalanan yang berat jadi baiknya Anda konsumsi obat-obatan yang dianjurkan dokter.
Tetapi, butuh diingat bahwa penyerapan obat-obatan tidak akan baik apabila Anda telah alami tanda-tanda karena saat itu proses pencernaan tengah terganggu.
Pastikan Anda telah konsumsi obat-obatan itu sebelum mengawali perjalanan.
Obat-obatan itu butuh dikonsumsi sesuai dengan ketentuan pakai.
Dan, lantaran sebagian besar obat-obatan itu umumnya menyebabkan rasa kantuk dan berkabut jadi baiknya mereka yang mengemudi tak konsumsi obat-obatan ini.
Selain obat-obatan, jahe dapat juga dipakai untuk menangani rasa mual muntah yang dihadapi.
Berbagai product jahe bisa dikonsumsi untuk memberikan rasa nyaman dan kurangi gejala.
(Sumber:klikdokter. com)