Anda bakal mendapatkan hasil luar biasa hanya dengan konsumsi dua tangkai seledri setiap hari. Bagaimanakah bisa? Seledri dapat turunkan persentase cholesterol hingga 70 %.
Asam empedu membuat tubuh manusia aktif dan seledri adalah satu diantara sayuran yang bisa aktifkan sekresi. Hal inilah yang bakal membantu Anda kurangi cholesterol.
Seledri mempunyai banyak manfaat bila dijadikan sebagai minuman. Seledri sesuai dengan tingkat pH dan kaya nutrisi. Diluar itu, seledri juga kaya vitamin (B1, B2, B6, A dan C).
Seledri juga memiliki kandungan zat besi, asam amino, natrium, magnesium, kalium, fosfor dan asam folat. Kandungan di dalamnya juga punya potensi bisa menenangkan sistem saraf karena aromanya yang berbeda.
Langkah bikin minuman seledri :
Siapkan beberapa bahan berikut dan campur untuk dijadikan minuman
1 buah apel
3 buah wortel
1 buah bit
4 tangkai seledri
Manfaat minuman atau juice seledri :
1. Memperlancar pencernaan.
Seledri dapat penuhi kebutuhan serat yang dibutuhkan untuk buang air besar. Seledri berperan dalam menolong pencernaan serta menyingkirkan sembelit. Kandungan dalam seledri juga diisi efek pencahar yang umum ditemukan dalam obat-obatan farmasi.
2. Mengontrol tekanan darah.
Juice seledri bakal melindungi tekanan darah Anda agar tetap normal, bila Anda teratur konsumsi juice ini selama 7 hari berturut-turut.
3. Turunkan cholesterol.
Hasil riset di bagian kedokteran menuturkan bagaimanakah seledri bisa turunkan cholesterol dalam tubuh manusia. Seledri memiliki kandungan beberapa senyawa kimia yang disebut sebagai butil phthalide, yang membantu turunkan cholesterol jahat. Beberapa peneliti juga menyimpulkan bahwa, juice seledri dapat turunkan cholesterol sampai 7 kali.
4. Anti-kanker.
Minuman memiliki bahan dasar seledri ini memiliki karakter anti-kanker. Ada delapan senyawa dalam seledri yang bisa bekerja melawan kanker.
5. Anti-inflamasi
Seledri memiliki kandungan polyacetylene yang dapat menyingkirkan peradangan dan asam urat, bronkitis, osteoporosis, asma serta rheumatoid arthritis. Seledri juga mempunyai karakter yang melindungi otak supaya tak alami peradangan.
6. Turunkan berat badan.
Berat badan bisa dikurangi dengan bantuan minuman seledri ini.
7. Menghancurkan batu ginjal.
Kemih serta batu empedu bakal hancur bila Anda konsumsi minuman ini. Seledri bakal menyingkirkan racun yang bakal singkirkan batu ginjal selama-lamanya.
8. Insomnia.
Magnesium yang terdapat dalam seledri bakal bikin Anda tertidur dengan gampang dan cepat.
Sumber : Healthy Food Team