Pernahkah anda bikin juice lidah buaya?
Bila dilihat sekilas bentuk lidah buaya memanglah seperti tumbuhan yang agak 'menakutkan' untuk kita konsumsi, bahkan juga terkesan kotor. Namun dengan besarnya manfaat yang terdapat untuk kesehatan tubuh, lupakan tentang bentuk dan warnanya, coba sesekali mencoba jus lidah buaya.
Selama lebih dari 6000 th. lidah buaya sudah banyak dipakai untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan. Orang Mesir menyebutnya " tanaman keabadian " karena beberapa ribu khasiat yang terdapat di dalamnya.
Riset yang dipublikasikan dalam " Journal of Science dan Kesehatan Lingkungan " mencatat bahwa lidah buaya memiliki kandungan sifat anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur yang menolong system kekebalan tubuh untuk membersihkan badan dari racun dan patogen.
Juice lidah buaya memiliki kandungan nyaris 70 kandungan nutrisi yang meliputi :
Mineral
Nyaris 20 mineral yang diketemukan dalam lidah buaya salah satunya : kalsium, magnesium, seng, kromium, selenium, natrium, besi, kalium, tembaga serta mangan. Mineral ini melakukan tindakan bersama-sama untuk tingkatkan jalur metabolisme enzim. Mineral seperti seng berperan juga sebagai antioksidan dalam beberapa sel tubuh Anda dan tingkatkan aktivitas enzim yang menjamin detoksifikasi limbah metabolisme.
Enzim
Lidah buaya memiliki kandungan enzim seperti amilase serta lipase, yang bila kita konsumsi bisa menolong pencernaan dengan memecah lemak serta gula. Lidah buaya memiliki kandungan satu enzim bernama Bradykinase, membantu kurangi peradangan yang berlebihan.
Asam amino
Juice lidah buaya mempunyai 20 dari 22 asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Lidah buaya juga memiliki kandungan asam salisilat yang mampu memerangi radang dan bakteri (seperti yang Anda ketahui aspirin di buat dengan bahan basic asam salisilat).
Vitamin
Lidah buaya yaitu satu diantara beberapa tanaman yang memiliki kandungan vitamin B12 yang dibutuhkan untuk produksi sel darah merah. Lidah buaya memiliki kandungan lebih banyak vitamin salah satunya A, C, E, asam folat, kolin, B1, B2, B3 (niasin) dan B6. Vitamin A, C dan E yang terdapat dalam lidah buaya bisa melawan radikal bebas dalam tubuh. Kolin dan grup vitamin B di dalamnya juga sangatlah dibutuhkan untuk metabolisme asam amino.
Polisakarida
Aloe polisakarida mucilaginous (AMP) yaitu rantai panjang molekul gula yang terbagi dalam mannose individu dan molekul gula glukosa yang sama-sama terhubung. Sekitar 200 dari beberapa bahan AMP ini diketemukan dalam lidah buaya. Inilah " obat penyembuh " luar biasa yang terdapat dalam lidah buaya. Nutrisi ini lakukan banyak fungsi penting dalam tubuh Anda. Melakukan tindakan sebagai anti-peradangan ; mempunyai efek anti-bakteri dan anti-virus ; tingkatkan fungsi system kekebalan tubuh dan merangsang pertumbuhan jaringan serta tingkatkan metabolisme sel.
Manfaat Juice Lidah Buaya : Mendetoksifikasi Tubuh Anda Secara alami
Aloe Vera atau lidah buaya juga adalah satu diantara pembersih tubuh paling baik. Berperan aktif bersihkan materi beracun dari perut, ginjal, limpa, kandung kemih, hati, dan pembersih usus besar yang paling efektif. Beberapa riset sudah menunjukkan bahwa juice lidah buaya bertindak mengobati dan menyingkirkan masalah pencernaan, permasalahan perut dan bahkan juga bisul. Minum juice lidah buaya bakal membantu tubuh Anda kurangi peradangan pada jaringan tubuh yang sering mengakibatkan nyeri sendi dan bahkan juga arthritis. Lidah buaya menguatkan saluran pencernaan, mengancangkan kulit serta mempunyai efek yang besar pada kesehatan keseluruhannya. Dianjurkan untuk minum satu gelas juice lidah buaya sekurang-kurangnya satu kali satu hari. Juice lidah buaya membantu singkirkan beberapa zat kimia dalam tubuh, yang berarti tubuh anda bisa terdetoksifikasi secara alami.
Jika Anda meminum jus lidah buaya maka:
1. Alkalisasi Tubuh
Alkalisasi adalah suatu proses menjaga keasaman tubuh manusia, makanan yang kita konsumsi memiliki kandungan asam. Idealnya konsumsi makanan yang mengandung asam ini 20 % untuk makanan yang memiliki kadar asam dan 80% untuk makanan umum yang tidak memiliki kadar asam.
Jus lidah buaya merupakan salah satu makanan yang bersifat alkali. Konsumsi jus lidah buaya dapat membantu alkalisasi tubuh kita atau menyeimbangkan keasaman makanan yang kita konsumsi.
2. Sistem imun tubuh
Jus lidah buaya juga mengandung banyak antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh manusia. Radikal bebas adalah senyawa yang tidak stabil yang merupakan efek samping dari metabolisme dan berkontribusi dalam proses penuaan serta menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Ketika kita meminum jus lidah buaya secara teratur, tubuh akan memiliki antioksidan yang dibutuhkan untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan kita agar lebih tahan terhadap penyakit.
3. Tubuh akan terdetoksifikasi
Jus lidah buaya dapat menjadi pilihan yang alami untuk proses detoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh manusia. Meningkatnya cara hidup tidak sehat seperti merokok, junk food, stress, dan polusi membuat kita membutuhkan ‘pembersihan’ berbagai racun yang terdapat dalam tubuh. Jus lidah buaya adalah cara yang ideal untuk melakukan hal ini karena mengandung banyak unsur vitamin dan mineral yang dapat membantu tubuh mengatasi stres dan ketegangan sehari-hari dan meminimalisir racun dalam tubuh.
4. Mengurangi berat badan
Apa hubungannya lidah buaya dengan berat badan ? konsumsi jus lidah buaya akan membantu tubuh secara alami untuk membersihkan sistem pencernaan. Pola makan yang tidak sehat yang dapat menyebabkan kelainan dalam sistem pencernaan akan dinetralisir oleh jus lidah buaya ini. Pencernaan yang sempurna akan membantu anda menjaga keseimbangan konsumsi dan kelancaran proses buang air besar, selain itu lidah buaya juga dapat mengenyangkan.
5. Kesehatan Kardiovaskular
Kesehatan Kardiovaskular tidak terlepas dari masalah jantung dan peredaran darah dalam tubuh. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ketika dokter menyuntikkan ekstrak lidah buaya ke dalam darah, secara drastis ia meningkatkan kemampuan difusi sel darah merah serta transportasi oksigen. Lidah buaya memiliki nutrisi yang dapat mengatur tekanan darah, meningkatkan oksidasi darah dan sirkulasi agar lancar, menurunkan kolesterol dan membuat darah lebih encer.
6. Sumber asam amino
Tubuh kita membutuhkan 20 asam amino yang berbeda untuk membangun protein dan tidak memiliki kemampuan untuk menghasilkan 8 dari asam amino ini secara mandiri. Karena jus lidah buaya mengandung 7 dari asam amino esensial dan 19 asam amino total, ia mampu dengan mudah memenuhi kebutuhan asam amino sehari-hari tubuh kita.
7. Melawan Peradangan
Jus lidah buaya memiliki 12 zat yang berbeda yang dapat mengurangi dan mencegah peradangan, dan keseluruhan dari zat tersebut tanpa risiko atau efek samping. Lidah buaya bahkan dapat membantu untuk masalah bengkak, kaku atau nyeri sendi.
8. Membantu sistem pencernaan
Sistem pencernaan yang sehat diperlukan untuk memastikan bahwa kita mampu menyerap semua nutrisi yang dimasukkan melalui makanan yang kita konsumsi. Selain kemampuan detoksifikasi alami, jus lidah buaya dapat meningkatkan penyerapan protein dan meningkatkan keteraturan fungsi usus. Lidah buaya juga dapat mengurangi jumlah ragi ramah dan bakteri yang ditemukan dalam usus kita. Ia juga dapat mengurangi masalah pencernaan seperti mulas.
9. Sumber vitamin dan mineral
Setiap hari tubuh kita membutuhkan beberapa vitamin dan mineral. Jus lidah buaya mengandung banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah daftarnya :
Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E
Niasin, asam folat, kromium, magnesium, mangan, seng, tembaga, potasium, zat besi, sodium, kalsium dan lain-lain.
10. Membantu penderita diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit berbahaya yang sangat ini marak terjadi karena pola hidup yang tidak sehat. Manfaat lidah buaya diantaranya dapat membantu penderita diabetes. Jus lidah buaya ini dapat membantu mengatur gula darah di dalam tubuh. Ada studi yang telah dilakukan dan menunjukkan perbaikan kadar glukosa ketika pasien diabetes meminum jus lidah buaya.
Mengapa demikian ? setidaknya dalam lidah buaya terdapat 3 senyawa ini :
-Lektin
-Mannans
-Anthraquinones
Jadi, masih mau mengabaikan lidah buaya hanya sebagai tanaman hias? minum jus lidah buaya hari ini juga.