Ada banyak makanan yang baiknya dijauhi untuk dikonsumsi segera dalam kondisi perut kosong. Nah, ingin tahu makanan apa pun itu? Di bawah ini daftarnya.
1. Soda
Minuman bersoda memiliki asam karbonat tinggi dan waktu asam dalam soda bercampur dengan asam lambung di perut, bakal menyebabkan kontraksi dan bikin Anda sakit perut hingga mual-mual.
2. Tomat
Tomat juga mempunyai kandungan asam tinggi. Waktu Anda makan tomat waktu perut kosong, asam lambung dan asam di dalam tomat akan bereaksi dan menyebabkan gas yang bisa bikin sakit perut, kembung dan begah.
3. Obat
Apabila Anda pernah membaca ketetapan minum obat, Anda pasti tidak dianjurkan minum obat dahulu saat sebelum makan bukan ? Hal semacam ini karena obat bisa menghematasi dinding perut apabila Anda belum makan dan waktu bercampur dengan asam lambung, ini jadi parah kondisi perut.
4. Makanan pedas
Mengkonsumsi makanan pedas waktu Anda belum makan apa pun juga hal yang buruk karena capsaicin (senyawa pedas pada cabai) yang bercampur dengan asam lambung menyebabkan reaksi yang buat perut sakit serta kram.
5. kopi
Apabila beberapa orang memulai pagi hari dengan minum kopi, sebenarnya itu tidaklah hal yang baik karena kandungan kafeinnya yang bisa menyebabkan perut menghasilkan gas. Itu mengapa perut Anda bisa kembung karena minum kopi. Anda mungkin saja minum kopi saat perut kosong.
6. Yogurt
Walaupun yogurt memang sediakan probiotik yang sehat untuk tubuh, namun tidaklah berarti bisa dikonsumsi saat perut kosong. Tetapi kandungan asam dalam yogurt akan buat perut sakit.
7. Pisang
Buah pisang memang sehat dikonsumsi saat sarapan, tetapi jadi pisang saat perut kosong bisa menyebabkan kenaikan jumlah magnesium dalam darah yang mengacaukan keseimbangan kalsium dalam darah.
Jadi, apabila pagi hari Anda belum makan apa-apa, sebaiknya jauhi demikian makanan diatas ya agar tak alami sakit perut.