Tekanan darah tinggi disebabkan oleh dampak stres atau kegiatan fisik yang terlalu berlebih, peregangan otot, dan penyempitan pembuluh darah. Apa yang perlu dilakukan supaya tekanan darah kembali normal? Tentu kita harus melemaskan otot – otot kita. Bagaimanakah caranya?
Seseorang dokter dari satu diantara klub sepak bola di Moskow bernama Lu Huns, mengungkap suatu rahasia penyembuhan China tentang bagaimana caranya kurangi sekaligus meredakan tekanan darah tinggi dalam 5 menit tanpa ada konsumsi obat apapun. Bemrikut adalah langkah – langkahnya :
Grais disepanjang titik 1 ke titik 2, seperti terlihat pada gambar diatas, tak bisa ditekan terlalu keras ataupun dipijat. Tetapi Anda cukup mengelus atau mengurutnya dengan ujung jari secara pelan – pelan dari atas ke bawah. Ulangilah prosedur ini 20 kali, 10 kali pada sisi kanan serta 10 kali lagi pada segi kiri.
Lalu titik selanjutnya terdapat didekat tulang selangka (clavicula : penjelasan saksikan di Wikipedia), pijat titik ini dengan ujung jari Anda secara perlahan-lahan selama satu menit di setiap sisinya. Tekan dengan kuat, namun jangan terlampau kuat sampai anda merasakan sakit.
Sesudah selesai lakukan langkah – langkah di atas, tekanan darah Anda bakal kembali normal serta seimbang. Istirahat yang cukup, janganlah kurangi saat tidur dan jalani gaya hidup yang sehat. Mudah-mudahan bermanfaat.