Baiknya lakukan perendaman kaki sekitar jam 9 malam, karena bisa menaikkan energi pada ginjal dan membantu tidur lebih pulas lantaran pembuluh darah terbuka hingga bermanfaat melancarkan peredaran darah.
Bila dilakukan pada pagi hari, perendaman kaki di air hangat malah dapat membangkitkan energi karena dapat melakukan perbaikan system saraf serta memperlancar sistem endokrin.
Akan tetapi, perendaman kaki ini baiknya tidak dilakukan oleh Sahabat Muslimah yang mempunyai penyakit jantung, diabetes, atau ketika dalam keadaan terlalu lapar dan terlalu kenyang.
Bagaimana caranya melakukan perendaman?
1. Siapkan air hangat dalam ember kecil atau baskom, beri garam seperlunya.
2. Sahabat dapat menambahkan bunga seperti lavender atau kelopak mawar untuk memberi aroma wangi pada kaki.
3. Rendam kaki ke bak. Diamkan selama 10 menit, supaya kotoran yang melekat pada kaki hilang bersama dengan air garam.
4. Angkat kaki, dan gosok tumit dengan sikat khusus kaki.
5. Basuh dengan air hangat tanpa garam lalu keringkan dengan handuk kecil.
6. Setelah kaki kering, beri lotion khusus kaki secara rata dengan cara memijatnya dengan lembut untuk membantu memperlancar peredaran darah.
Tertarik untuk mencoba? Rasakan sensasi kesegaran dan juga kaki cantik nan terawat, in syaa Allah.